メタボリック症候群（代謝症候群）とは、「メタボリックシンドローム」とも呼ばれ、
心臓病や脳卒中を引き起こす危険の高い状態です。
メタボリック症候群はなぜ危険と言われているのでしょうか。
メタボリック症候群は、「糖尿病」、「肥満」、「高脂血症」、「高血圧」などの危険因子が集積する病態であり、
「死の四重奏」と呼ばれおり、
最近では「喫煙」を加え「死の五重奏」とされている理由からです。
また、肥満にも女性に多い皮下脂肪型肥満と男性に多い内臓脂肪型肥満があり、
リスクが高いのは特に男性に多い内臓脂肪型肥満です。
致死的な病気を発症するまで通常は無症状ですが、
時に急性心筋梗塞などを発症し、場合によっては死につながることもある、
潜在的に危険な状態と言えるでしょう。
ＷＨＯ（世界保健機構）によれば、このメタボリック症候群にかかっている人は、
現在、世界的に益々増え続けており、アメリカでは、実に成人の3040％もの人が該当しているといわれます。
日本人では特に中年以降の男性に多く、一般男性の２０％程いることがわかっています。
メタボリック症候群とは
posted by メタボル君 at 22:13
| メタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームの概念
メタボリックシンドロームという概念が確立された目的は、動脈硬化による循環器病（心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症など）をいかに予防するかということです。
動脈硬化は、ある程度症状が進行しない限り、なかなか自覚症状として現れにくい病気です。
ハマナスは中性脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)を下げる効果があります
| ■販売元 | 株式会社カイゲン |
| ■希望小売価格 | 9,450円 |
| ■販売価格 | 8,977円(税込) |
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| メタボリックシンドローム
内臓脂肪型肥満の判断
皮下脂肪型肥満は外見から明らかにわかりやすいですが、
内臓脂肪型肥満は外見ではわからないことがよくあります。
内臓脂肪型肥満かどうかを判断する基準として、
ウエスト周囲径（へそまわり径）が男性では85cm以上、
女性では90cm以上であれば、内臓脂肪型肥満が疑われます。
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| メタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームと食事と運動
同じ脂肪でも、
内臓脂肪と皮下脂肪では、エネルギーの使われ方も違ってきます。
脂肪のエネルギーの使われ方を預金に例えると、
内臓脂肪は日々の生活のための普通預金、
皮下脂肪はいざというときに備える定期預金や積立預金と言えるでしょう。
つまり、内臓脂肪は簡単に溜まり、簡単に燃焼することができるということです。
ですので、日々の食事や適度な運動を心がければ減らすことは十分に可能といえます。
内臓脂肪と皮下脂肪では、エネルギーの使われ方も違ってきます。
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| メタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームの段階で改善しよう
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動脈硬化による循環器病（心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症など）は働き盛りに突然発症することが多く、生命にも関わり、後遺症も残ることがあり深刻です。
メタボリックシンドロームを放置しておくと、やがて動脈硬化を引き起こします。
動脈硬化にならないために、メタボリックシンドロームの段階で適切な手を打ち改善させましょう。
posted by メタボル君 at 14:16
| メタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームの治療と予防
メタボリックシンドローム治療の第一歩は、内臓脂肪の蓄積への対策です。
適度な運動や適切な栄養摂取、ストレス解消などで体重管理を行い、
内臓脂肪を減らすことが大変重要であり、それが動脈硬化の予防、心疾患や脳卒中の予防につながります。
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| メタボリックシンドローム
厚生労働省メタボリックシンドローム診断基準
ウエスト周囲径：
男性で８５ｃｍ以上、女性で９０ｃｍ以上
このウエスト周囲径に加えて、
次の３項目のうち、２項目以上が当てはまる
脂質 ： 中性脂肪 １５０mg/dl以上
かつ／または、
HDL-コレステロール ４０mg/dl未満
血圧 ： 収縮期血圧 １３０mmHg以上
かつ／または、
拡張期血圧 ８５mmHg以上
血糖値：空腹時血糖値 １１０mg/dl以上
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| メタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームと生活習慣病
メタボリックシンドロームは、
肥満、高脂血症、高血糖症（糖尿病）、高血圧が複合した状態をいいます。
これらひとつひとつは、内臓脂肪型肥満による生活習慣病ともいえます。
これらは、肥満症、高血圧、糖尿病、高脂血症は、動脈硬化の危険因子でもあります。
最近の研究により、これら肥満症、高血圧、糖尿病、高脂血症の危険因子の重複により
動脈硬化のリスクがさらに高くなることがわかりました。
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| メタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームと内臓脂肪型肥満(リンゴ型肥満)
内臓脂肪型肥満による生活習慣病の原因は、
脂質代謝異常、糖代謝異常、血圧異常が考えられます。
メタボリックは「代謝」、
シンドロームは「症候群」を意味します。
よって、メタボリックシンドロームは「代謝異常症候群」と訳することができます。
内臓脂肪型肥満(リンゴ型肥満)の人はメタボリックシンドロームに十分注意しましょう
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| メタボリックシンドローム
メタボリックドミノ
生活習慣の悪化により、糖尿病、高脂血症、高血圧など生活習慣病は脳梗塞や心筋梗塞といった重大な病気を発症してしま可能性があります。
これらの病気は突然発症するのではなく、まるでドミノを倒すように最初は軽い症状から始まり、最終的には脳梗塞・心筋梗塞のような重大な病気を引き起こします。
最近では、ドミノが倒れ始めている状態をメタボリックシンドロームと呼ぶようになりました。
これらの病気は突然発症するのではなく、まるでドミノを倒すように最初は軽い症状から始まり、最終的には脳梗塞・心筋梗塞のような重大な病気を引き起こします。
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| メタボリックシンドローム
